I programmet får du möjlighet att fördjupa din process när du går i någon Kroppsterapeutisk behandling, t.ex. Rosenmetoden. Här kommer du genom olika övningar och fördjupningsmaterial, att utforska ditt inre för att iaktta, lära känna och uttrycka dig i både skrift och tal. Centralt kommer tre perspektiven att vara: Kropp - Huvud - Känsla för att hjälpa dig upptäcka och förstå hur de olika delarna samverkar i just ditt liv. Andningen är livsviktig och avgörande för att du ska kunna ta den plats som är din. Du arbetar helt i din egen takt på kurssajten. I den privata Facebook-gruppen (endast för deltagare) finns utrymme för att fråga, dela, stötta, hjälpa - och för den som vill, kommer vi att ses varje vecka via Zoom. Där delar vi med oss av våra upplevelser och insikter när vi lyssnar in oss själva och varandra.